“Chính chủ” cho biết mỗi khi vào đoàn phim, cô đều tuân thủ một chế độ ăn và sinh hoạt cực kỳ nghiêm ngặt để mình có trạng thái tốt nhất khi lên hình. Khẩu phần ăn của Huyền Lizzie được thiết lập dựa trên một chế độ ăn healthy phù hợp sức khoẻ. Thường ngày, vì phải đi tập gym đều đặn, cô sẽ ăn nhiều chất đạm, protein, ít tinh bột để tăng cơ giảm mỡ, nhưng khi đi quay phim, do không có thời gian tập, Huyền Lizzie buộc phải điều chỉnh chế độ ăn uống để giữ cân.
Cụ thể, sáng cô ăn hoa quả hoặc khoai lang, dưa chuột, trứng luộc, trưa ăn rất ít cơm, nhiều thức ăn, tối cắt hoàn toàn tinh bột. Đồ ăn yêu thích nhất của cô là trứng luộc và hoa quả ít ngọt. Biện pháp này giúp Huyền Lizzie không bị tăng mỡ, tích nước, mặt thon nhỏ, duy trì được cân nặng 46kg, phù hợp với chiều cao 1m64.
Ngoài ra, Huyền Lizzie cũng dậy sớm từ 5h, trừ khi có yêu cầu quay sớm thì sẽ dậy sớm hơn, tối 9h là lên giường nghỉ ngơi, đọc kịch bản chuẩn bị cho ngày quay hôm sau và đi ngủ sớm. Theo cô, phải ngủ sớm thì da mặt mới đẹp và tinh thần mới có trạng thái tốt nhất để làm việc.
Bên cạnh đó, lý do khiến Huyền Lizzie áp dụng chế độ ăn đặc biệt là vì muốn có gương mặt phải… siêu nhỏ khi lên phim. Hơn nữa, ở thời kỳ đầu quay “Chúng ta của 8 năm sau”, cô buộc phải ép cân để gầy hơn so với bình thường, nhằm tạo nên một vẻ ngoài hơi hốc hác, bơ phờ để hợp với nhân vật Dương khi ấy là cô gái bất cần, chán chường, tiêu cực, thất thường, không quan tâm đến bản thân.
So với số cân nặng thông thường, Huyền Lizzie đã giảm tới 3kg để có một Dương hơi tiều tuỵ. Dần dần về sau, cùng với sự thay đổi tích cực của Dương, cô cũng tăng dần số cân để hình ảnh của Dương tươi tắn, đầy đặn hơn một chút. Tới chặng cuối của phim, Huyền Lizzie dự định sẽ tăng thêm 1kg.
News
K.i.n.h H.o.à.n.g: HẠ LONG NGAY LÚC NÀY MỘT KHÁCH SẠN BAY HẾT CỬA KINH 🥶
HẠ LONG NGAY LÚC NÀY MỘT KHÁCH SẠN BAY HẾT CỬA KINH Nguy hiểm quá. Cầu mong mọi người an toàn ạ! Chất lượng công trình của…
Cảm Động: Video Khoảnh khắc ô tô lớn đi chậm trên cầu Nhật Tân để che chắn gió bão lớn cho xe máy giữa trời mưa bão
Cảm Động: Video Khoảnh khắc ô tô lớn đi chậm trên cầu Nhật Tân để che chắn gió bão lớn cho xe máy giữa trời mưa bão…
TRỰC TIẾP: Bão Yagi ở cấp 13, trong 1 tiếng nữa đổ bộ Quảng Ninh-Hải Phòng
TRỰC TIẾP: Bão Yagi ở cấp 13, trong 1 tiếng nữa đổ bộ Quảng Ninh-Hải Phòng Bão số 3 (Yagi) giảm còn cấp 13 tiến vào đất…
Bão Yagi mới sát bờ, Quảng Ninh đã ra nông nỗi này, Móng Cái hoang t:àn sau cơn giông, gió gi:ật k-inh kh-ủng, cả nước chỉ biết cầu nguyện
Bão Yagi mới sát bờ, Quảng Ninh đã ra nông nỗi này, Móng Cái hoang t:àn sau cơn giông, gió gi:ật k-inh kh-ủng, cả nước chỉ biết…
Video : Siêu Bão Yagi đổ bổ vào Trung Quốc thực sự quá khủng khiếps
Siêu bão Yagi đổ bộ lần 2 tại Trung Quốc, gần 1 triệu người đã sơ tán Gần 1 triệu người tại hai tỉnh miền nam Trung…
Thiên thần Hàn Quốc sang VN biểu diễn thì bất ngờ bị chụp lén trong phòng thay đồ, còn có cả cờ nhíp 2 phút nét căng
Hình ảnh Nancy (Momoland) đang thay đồ được chia sẻ chóng mặt trên mạng xã hội khiến người hâm mộ vô cùng bức xúc. Mới…
End of content
No more pages to load